J’ai atteint très jeune le plus haut niveau du hockey sur glace. J’ai eu la chance de jouer notamment pour Oulun Kärpät, les Edmonton Oilers, les Carolina Hurricanes et les Pittsburgh Penguins – des équipes où les exigences sont parmi les plus élevées au monde.

Mais j’ai rapidement compris une chose :

S’entraîner plus ne signifie pas toujours progresser davantage.

Quand j’étais jeune, je pensais simplement que plus je m’entraînais et plus je travaillais dur, plus je deviendrais performant. Pourtant, personne ne m’a vraiment appris quoi faire, quand le faire et dans quelle mesure.

Je l’ai appris plus tard. À mes dépens.

Les blessures, une double opération des hanches et une longue rééducation ont complètement changé ma façon de voir l’entraînement. Aujourd’hui, je ne mise plus sur la quantité, mais sur la qualité, la planification et la compréhension de mon corps.

C’est précisément la philosophie d’Is It Time Performance.

Mon entraînement se concentre sur ce qui améliore réellement les performances sur la glace, sans surcharge inutile :

• La vitesse et l’explosivité, qui font immédiatement la différence.
• La force, qui protège le corps au lieu de le fragiliser.
• Une planification intelligente de l’entraînement, qui permet de progresser durablement.

L’idée est simple :

Chaque séance d’entraînement doit vous rapprocher de votre objectif. Tout le reste ne fait qu’ajouter de la fatigue inutile.

Vous n’avez pas besoin de répéter les erreurs que j’ai commises.

Vous pouvez apprendre à vous entraîner correctement dès aujourd’hui et progresser plus vite, plus intelligemment et en toute sécurité.