Tämä valmennus on suunniteltu sinulle, jolla on mahdollisuus harjoitella 5–6 päivänä viikossa ja jolla on jo useamman vuoden kokemus tavoitteellisesta harjoittelusta. Hallitset voimaharjoittelun perusliikkeet, olet tottunut toimimaan kuntosaliympäristössä ja haluat nostaa nopeuden, räjähtävyyden, voiman ja kestävyyden uudelle tasolle, jotta pystyt viemään koko kauden läpi ilman vammoja.
Jääkiekon evoluutio on ollut viime vuosina hurja. Peli on muuttunut nopeammaksi, pelaajat ovat taitavampia, nopeampia, räjähtävämpiä ja kestävämpiä kuin aiemmin. Samalla myöskin erilaiset rasitusvammat ja lihasten vammat ovat lisääntyneet vähintäänkin samassa suhteessa.
Jesse Puljujärvi kävi läpi 25 – vuotiaana vaativan tuplalonkkaleikkauksen johtuen useiden aikaisempien vammojen ja väärien harjoittelumetodien aiheuttamista kuormituksen epätasapainosta.
Älä sinä tee harjoittelussasi samanlaisia virheitä, jotka voivat johtaa vakaviin vammoihin ja pitkiin ja kalliisiin kuntoutusjaksoihin.
Olemme yhdessä Jesse Puljujärven kanssa kehittäneet valmennusmetodin, joka perustuu tieteeseen, luovuuteen ja vuosikymmenien kokemukseen jääkiekon fysiikkaharjoittelusta. Jääkiekkoilijan fysiikkavalmennuksessa oleellisinta on kokonaisuus. Mitkään yksittäiset liikkuvuusharjoitukset, nopeusharjoitukset, voimaharjoitukset tai trendaavat kikkakakkoset eivät tuo oikeasti kilpailuetua eivätkä kehitä optimaalisesti sinua jääkiekkoilijana.
Uransa alkupuolella Jesse oli keskitasoa NHL:ssä nopeudessa ja räjähtävyydessä. Muutettuaan harjoitteluaan radikaalisti Jesse on viime vuosina ollut yksi joukkueensa vahvimmista kamppailijoista sekä yksi nopeimmista ja kestävimmistä luistelijoista. Tämän kehittymisen on mahdollistanut uusi harjoittelumetodi, jonka haluamme tuoda kaikkien saataville.
Nyt sinulla on mahdollisuus käyttää samaa, tutkittua ja käytännössä tehokkaaksi todettua fysiikkaharjoittelumetodia, joka todistetusti siirtyy jäälle tehden sinusta nopeamman ja kestävämmän luistelijan sekä vahvemman kamppailijan, jolla on räjähtävä ja tarkka laukaus. Ennen kaikkea pysyt terveempänä, mikä mahdollistaa täysipainoisen harjoittelun ja sen, että voit kehittyä joka vuosi.
